Йога в студии растяжки Lady Stretch Пермь – практики помогают познать себя и собственные способности, научиться ладить с подсознанием, снизить уровень стресса и расслабиться
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на 2 занятия за 690₽
Выберите подходящую программу для себя
12 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Миофасциальный релиз
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
МФР + Stretching
Это тренировка, которая сочетает в себе упражнения на увеличение гибкости и техники самомассажа с использованием роллов и мячей.
Step Functional
Кардиотренировка для всех групп мышц с использованием степ-платформ. Включает в себя упражнения с собственным весом, а также упражнения с отягощением.
Full Body (силовая)
Тренировка обладает мощным оздоровительным эффектом, ускоряя обменные процессы, укрепляя сердечно-сосудистую систему и повышая иммунитет
Йога
Учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире.
Пилатес
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
Женское здоровье
Эта тренировка для женщин направлена на работу с малым тазом. Поможет Вам справиться со множеством проблем. Результат не заставит себя ждать.
TRX тренировки
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Почему вам у нас точно понравится?
Глубокая практика включает в себя расслабление тела через дыхание, аутотренинг и образную практику.
При единении всех трех составляющих вы достигаете максимальный эффект.
Достигнув глубокой медитации, вы словно перестаете ощущать физическое пространство вокруг, замечать людей и даже собственное сознание.
А "Поющая чаша", как метод звукотерапии, поможет погрузиться в медитации на телесном и психологическом уровнях, поспособствует гармонизации тонких тел и активации энергетических центров организма и раскрытию чакр.
При единении всех трех составляющих вы достигаете максимальный эффект.
Достигнув глубокой медитации, вы словно перестаете ощущать физическое пространство вокруг, замечать людей и даже собственное сознание.
А "Поющая чаша", как метод звукотерапии, поможет погрузиться в медитации на телесном и психологическом уровнях, поспособствует гармонизации тонких тел и активации энергетических центров организма и раскрытию чакр.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на
3 вопроса
3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
Йога в студии растяжки Lady Stretch Пермь – практики помогают познать себя и собственные способности, научиться ладить с подсознанием, снизить уровень стресса и расслабиться
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на 2 занятия за 690₽
Выберите подходящую программу для себя
12 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
Почему вам у нас точно понравится?
Глубокая практика включает в себя расслабление тела через дыхание, аутотренинг и образную практику.
При единении всех трех составляющих вы достигаете максимальный эффект.
Достигнув глубокой медитации, вы словно перестаете ощущать физическое пространство вокруг, замечать людей и даже собственное сознание.
А "Поющая чаша", как метод звукотерапии, поможет погрузиться в медитации на телесном и психологическом уровнях, поспособствует гармонизации тонких тел и активации энергетических центров организма и раскрытию чакр.
При единении всех трех составляющих вы достигаете максимальный эффект.
Достигнув глубокой медитации, вы словно перестаете ощущать физическое пространство вокруг, замечать людей и даже собственное сознание.
А "Поющая чаша", как метод звукотерапии, поможет погрузиться в медитации на телесном и психологическом уровнях, поспособствует гармонизации тонких тел и активации энергетических центров организма и раскрытию чакр.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
